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精油泡脚的好处

来源:精油之恋 | gsmpamir.com | 发布时间: 2014-4-7 | 浏览次数:

  精油泡脚的好处:泡脚可以帮助身体发汗,将积累的废物和毒素排除体外,泡脚时,人体的血液循环速度会达到平常的10倍以上(随年龄、性别、身体状况均有较大的差别),而普通的按摩仅有平常的1-1.5倍。泡脚最大的作用就是缓解疲劳,有人甚至觉得泡脚比泡澡更能缓解疲劳。精油泡脚不仅有普通泡脚方式的好处,还有精油本身特殊的功效。

 

在用精油泡脚的女人

 

  精油泡脚的好处有很多,不同的精油有不同的作用,关键在选择什么精油。比如,青春期痛经患者,通过泡脚就能有效的减轻经痛,只要在泡脚水中滴入3-4滴薰衣草精油或者罗马洋甘菊精油,就能达到此效果。而对温度比较敏感,特别怕冷的人,坚持在泡脚水中滴入3-5滴姜精油,能起到很好的驱寒效果。在泡脚时,滴入4-5滴茶树精油,可以治疗脚臭。

 

  足部是人体非常重要的部位,因为足部有许多反射点,可以影响人体的每个器官和部位,此外足部也是非常容易吸收精油的部位。在热水的帮助下,加速精油的吸收,起到更好的作用。

 

  精油泡脚水温

 

  泡脚一般要求使用水温度要大于40℃并小于人体能承受的最高温度(一般在45摄氏度以下,少数可达46摄氏度到48摄氏度)。

 

  精油泡脚时间

 

  泡脚的时间有较大的弹性,一般需要20--40分钟,至少泡15分钟以上才有作用。但体虚者不宜泡太久,稍微出汗为宜。但如果温度不够将会使温热效应迅速下降,减弱对循环及神经系统的刺激反应,从而减少了泡脚的效果。

 

  精油泡脚的频率

 

  一般保健泡脚,每天一次即可;如患有某种疾病,每天可以泡2次。且分别是在上午lO点1次,晚上睡前1次,睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡眠更好。泡脚不能三天打鱼,两天晒网,这样是没有什么效果的,一定要坚持每天泡脚。

 

  提示

 

  儿童建议不要泡脚,同时急性感染性疾病和出血性疾病也不能泡脚。

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